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针对前几日在云南昆明举行的马拉松比赛中,参赛者不幸身亡事件,我们深表惋惜,无论是哪一个环节上出现问题,希望有关方面能加强预防措施,当然,运动员本身也要学会自我保护,就此云南玉溪塑胶跑道工程公司有几点建议给大家.
首先,选择一双专业的跑鞋,不能随便穿一些例如旅游鞋,足球鞋之类的鞋子进行马拉松,否则会导致膝盖受伤;
其次,马拉松训练要循序渐进,不可急于求成.马拉松与一般的锻炼不同,尤其是比赛在公路上进行,坚硬的地面容易引起运动员的裸关节和膝关节的损伤,因此我们平时训练应选择先对软一些的玉溪塑胶跑道;
最后,平时的营养,赛前的饮食和热身是必须要注意的,那么云南塑胶跑道工程公司提示各位,相应的救急措施也要学习熟悉,以免悲剧再次发生.
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